Quel que soit le programme de régime que vous suivez, vous devrez faire face égoïste, commentaires peu favorables de vos "amis". En Amérique, un échelonnement 2 / 3 des adultes sont en surpoids ou obèses! Si vous vivez ici, vous êtes entouré de gens autour de n'engraissât tous les jours. Vos amis seront prompts à donner des conseils et inutile aider à libérer la perte de poids, comme «Tu n'es pas gras. Vous avez l'air comme moi et je vais bien! "
Quand vous dites, «Je vais sur un régime alimentaire," c'est comme dire: «Je vais sur un voyage." Vous partez. Vous allez loin de la frénésie du fromage nacho couverts bière avec vos amis. Vous allez loin de muffins farce sessions avec des collègues de bureau. Vous faites un jugement de valeur sur les subtils qui dit: «Je n'aime pas la façon dont vous regardez si je vais mon propre chemin."
Malheureusement, plus vous allez loin, la plus nette de leur critique devient. Lorsque vous avez diminué de 25 livres, mais encore 25 de plus à faire, leurs piqûres escalade: "Tu es trop maigre! Vous n'avez pas l'air bien. " Finalement, lorsque vous avez atteint votre objectif sur le bas de la hauteur standard de cartes / poids, paraître 10 ans plus jeunes et qui envisagent une carrière de modélisation, le harcèlement de la famille, les amis et les étrangers obèses devient scandaleuse: «Vous devriez consulter un médecin! Vous êtes anorexique! S'il vous plaît manger un peu de gras avec nous! "
Il est classique de comportement psychologique: Les gens autour de vous sont des miroirs qui reflètent vous, surtout les choses que vous n'aimez pas sur vous-même. Il va se passer si vous le vouliez ou non, puisque vous êtes montrer à d'autres une partie d'eux-mêmes qu'ils détestent. Le développement d'une forte volonté et de réussir, vous jetez les faiblesses de vos amis sur leur visage. Il est inévitable, bien que non intentionnelle.
Alors, comment faites-vous face à ce rejet et d'abus de vos rêves les régimes et les objectifs? Votre première réaction peut être de se battre et utiliser plusieurs "f" d'autres mots que: «Remplissez votre visage gras avec ces frites françaises et tais-toi!" (Cela ne augmenter votre tension artérielle, aliéner vos amis et ne fonctionne pas comme aider à la perte de poids libres.) Le saint-tu que l'approche-est dangereux parce qu'ils peuvent s'unir, vous crucifier gaver vous Dunkin Donuts.
Essayez d'être comme Gandhi ou un canard, celle qui vous convient à votre personnalité. Duck quand vous voyez leur dénigrement à venir ou de les laisser rouler hors de votre bas du dos. Gandhi a arrêté de manger et poliment conduit des millions d'Indiens à leur indépendance, tout en étant Gandhi. Concentrez-vous sur vos convictions et juste vous. Vos actions parlent pour eux-mêmes, silencieusement donner à chacun une aide gratuite perte de poids qui peut les aider, aussi.
Parlez de votre cœur, qui est probablement en meilleure santé que de vos amis. Imaginez leur douleur qu'ils ressentent à l'intérieur. Essayez de comprendre qu'ils ne parlent pas de vous. Ils parlent d'eux-mêmes. Faites-leur savoir comment vous vous sentez, doucement. "Merci pour votre inquiétude, mais je me sens bien. Et Je t'aime juste comme tu es. "
