Des centaines de livres ont été écrits par des personnes de vous donner leur "secret" pour perdre du poids. En général, ils parlent de ce type de nourriture contre ce type de nourriture, ce mode d'alimentation par rapport à cette façon de manger. Ils manquent point. La clé pour perdre du poids est de manger moins. Le volume de la nourriture est bien plus important que le contenu de la nourriture. Le corps peut transformer presque n'importe quelle nourriture dans tout ce qu'il veut. Ne pas se perdre dans les détails du type de nourriture, se concentrer principalement sur le volume de nourriture.
Nous n'avons aucun moyen de battre les lois de la nature, et l'une des lois de la nature, la loi de conservation d'énergie-précise que l'énergie ne peut être ni créé ni détruit. Si vous prenez en plus d'énergie (calories) que vous utilisez en place, il sera mis en gras, le stockage de l'énergie du corps. Si vous prenez en moins d'énergie que vous utiliser jusqu'à, le corps va utiliser une partie de ses réserves de graisse. Pour perdre du poids, vous devez réduire votre consommation d'énergie ou augmenter votre rendement énergétique ou, de préférence, faites les deux.
Vous pouvez augmenter votre consommation d'énergie par l'exercice et l'activité a augmenté, mais la partie la plus importante de l'équation-en réduisant votre consommation.
Avec LAP-BAND, vous mangez moins. Il vous permet de manger moins, il vous encourage, il vous oblige, il vous cajole, il vous séduit de manger moins. C'est comme avoir votre propre entraîneur personnel ou garde du corps avec vous et je veille sur vous tout le temps. Exactement ce qui se passe varie de personne à personne. Pour certains, il est facile de la graisse semble juste fondre sans effort. Pour d'autres, il peut être un combat, avec des difficultés à manger correctement, manger trop ou trop souvent ou trop vite ou faire des choix incorrects.
