Ces 2 produits alimentaires sont consommés par presque tout le monde, chaque jour. Depuis que vous cherchez un moyen de brûler la graisse du ventre, vous devriez être prêt pour une surprise (peut être agréable pour certaines personnes).
Il est bien connu comment le mauvais aliments riches en gras trans (qui se trouve dans la restauration rapide, gâteaux, etc) et haute teneur en fructose de sirop de maïs boissons (qui se trouve dans la plupart des boissons gazeuses) sont. Je vais donc sauter parle de ceux, et aller droit au but est le suivant:
Jus de fruits
C'est le premier des aliments gras et c'est aussi le pire. Il vient comme un choc à toute personne qui l'entend, et avec raison. Ne vous méprenez pas, je ne suis pas un gars anti-carb, je connais l'amour et les effets santé des fruits.
Mais pensez à ceci:
Lorsque les fruits sont séparées du jus de laisser derrière seulement le mélange sucré haute teneur en calories, toutes les fibres et autres composants bénéfiques du fruit, sont aussi oubliés. Lorsque vous consommez des jus de pomme et de jus d'orange (qui sont également les 2 plus consommée) vous ne recevez pas l'appétit satisfaire effet de la fibre dans le fruit, au contraire, vous êtes laissé glucides envie de plus. Jus de fruits provoque également acidité. Ne pas boire de dollars.
Les produits du blé
C'est le deuxième des aliments d'engraissement, généralement considérés comme sains, qui comprend des éléments du pain comme les muffins, gâteaux, céréales, bagels, craquelins, etc blé entier tombe également sous cette catégorie.
Un grand pourcentage de la population, y compris moi, ont une sorte d'intolérance aux céréales et le blé, avec coeliaques sont les plus intolérants. ballonnement abdominal est une intolérance commune associée avec le blé.
Le système digestif de l'homme n'a jamais adaptés à la consommation de grandes quantités de blé (grande quantité-une journée typique de beaucoup de sandwiches). C'est ce que la plupart des gens, malheureusement, ne reconnaît pas. Le système digestif humain n'a été introduite que pour le blé au cours des 100 dernières années.Nous sommes encore utilisé pour des millénaires d'un régime alimentaire des chasseurs-cueilleurs de la viande, légumes, fruits, noix, et graines.
D'après mon expérience, j'ai constaté que la réduction drastique de blé de mon alimentation m'a permis de perdre jusqu'à 7 kilos en aussi peu que 2 semaines. J'ai aussi se débarrasser des problèmes digestifs qui ont persisté pendant des années. Un peu / pas de régime alimentaire de blé peut aussi vous faire vous sentir beaucoup mieux à chaque fois que votre corps se sent plus léger.
Les Concerts à emporter leçon est que lorsque vous consommez plus de jus de fruits et de blé que vous allez grossir. Coupez-les vers le bas sur ces aliments d'engraissement non seulement vous aider à perdre de la graisse rapide, vous pourrez également être relevée d'acidité et d'autres intolérances.
Pour votre réussite dans votre alimentation et l'aventure de la nutrition.
