Si vous essayez de travailler sur la perte de poids santé en suivant un régime et l'exercice, mais n'arrive pas à s'en tenir à votre engagement, il est probable qu'il vous manque quelque chose. Dans mon travail avec les clients qui souhaitent obtenir la perte de poids saine, j'ai trouvé que la perte de poids n'est pas 100% positive. Quand une personne a eux-mêmes le droit de prendre du poids, ils ont généralement développé un niveau de confort avec leur état. Dans bien des cas, la graisse est devenu un sanctuaire pour les personnes et leur donner un endroit sûr pour se cacher ... pourriez-vous donner cela?
Bien sûr que non, et si vous vous sentez que quelque chose ne vous empêche de coller à votre engagement à atteindre une perte de poids santé, c'est probablement qu'il ...
L'obésité: un lieu sûr ou une prison?
Imaginez ceci: comment réagiriez-vous si vous étiez mince demain et chacun a commencé à vous dire combien vous avez regardé? Que faire si vous avez commencé à plus d'attention du sexe opposé? Certainement, il se sent bien, mais continuer à penser à elle et prêter attention à ce genre de pensées cela éveille en vous. Très probablement, il y aura un certain niveau de colère, le ressentiment ou le dégoût que les gens vous donnent tellement attention positive parce que vous êtes mince ... et c'est assez normal.
Nous voulons tous être aimés et acceptés, tout comme nous, pour qui nous sommes à l'intérieur. Je vais vous dire ce que, quand je suis allé de corps 33% de matières grasses à 10% et perdu 70 kilos, j'ai remarqué plus de femmes en me regardant. Il était gentil, mais c'était aussi un peu offensive. Cela a été, jusqu'à ce que j'ai réalisé ce qui se passait et a travaillé dans la cause de cette attitude défensive. Ce n'est pas une réaction rare, et j'ai trouvé que cette réaction négative provoque souvent le désir inconscient de quelqu'un pour garder leur poids soit sur ou à reprendre les kilos perdus.
À d'autres moments, gens prennent du poids afin de cacher leur attrait du sexe opposé. J'ai vu cela dans un grand nombre de clientes qui avaient été utilisées en raison de leur beauté. L'essentiel est ici que, pour certains, l'obésité est devenue un endroit sûr pour se cacher, tant qu'ils ne réalisent même pas qu'ils ont créé une sorte de prison au sein de leur propre corps. La clé pour sortir de cette prison et de devenir mince est de comprendre ce besoin que l'obésité est de remplissage et de trouver une nouvelle façon de traiter avec elle.
Quel est votre poids se cacher? C'est une question difficile à affronter, mais il est libérateur si vous êtes prêt à l'accepter. Une fois que vous reconnaissez la raison pour laquelle vous êtes en surpoids, vous aurez le choix de le modifier et d'écraser le désir inconscient qui vous cause de saboter votre succès. Vous pouvez commencer par tenir un journal et vous demander «Quel est mon poids se cacher." Croyez-moi, votre esprit a la réponse et si vous continuez à creuser pour elle, vous le trouverez.
