Si votre médecin vous a dit de monter sur un plan de régime riche en cholestérol, qu'est-ce que cela signifie vraiment? Avez-vous de changer radicalement votre mode de vie? La réponse est non, si vous utilisez un peu de bon sens et ouvrez votre esprit à de nouveaux choix alimentaires.
Un plan de cholestérol bas régime signifie que vous devez limiter les aliments riches en cholestérol, comme les œufs, à un ou deux jours par semaine. Il ya des substituts d'oeufs bonne sur le marché si vous venez d'avoir votre dose plus souvent dans la semaine.
Les viandes qui sont riches en graisses saturées, comme la saucisse, bacon et quelques coupes de boeuf doit être évitée. Au lieu de cela, essayez de dinde ou de poulet; lors du choix des steaks au supermarché, rendez-vous pour les coupes plus maigres.
Il l'aide est disponible sur Internet pour ceux qui poursuivent un plan de faible teneur en cholestérol alimentaire. Essayez l'un des nombreux excellents schémas régime alimentaire basé sur le Web - vous verrez qu'il fonctionne beaucoup mieux que d'essayer de faire cavalier seul. Vous pouvez vous inscrire à un de ces programmes pour un coût très raisonnable, suivez les conseils et vous découvrirez que vous avez laissé tomber que le poids et votre taux de cholestérol élevé tombera ainsi.
Avertissement: Cet article est basé sur des informations librement disponibles dans la presse populaire et les revues médicales qui traitent de la santé. Rien dans ce document destiné à être ou devrait être interprété comme une sorte de conseils médicaux. Pour obtenir des conseils médicaux, le lecteur doit consulter son médecin ou d'un autre médecin spécialiste.
